tag:blogger.com,1999:blog-48080993242329882762012-02-16T02:39:58.519-08:00CIRCOACTIVOhttp://www.blogger.com/profile/15501275431808101979noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-4808099324232988276.post-40148703689452317122011-02-09T13:25:00.001-08:002011-02-16T11:38:52.700-08:00<div class="post-body entry-content" style="color: white; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 446px;"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> <b><span lang="ES" style="font-size: 14pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">TALLER INTENSIVO DE VERTICALES<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">OBJETIVOS<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Desarrollar en el alumno una tecnica basica del equilibrio a nivel de sensaciones.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Subidas. diferentes tipos y tecnicas de subidas. Agrupado, carpa abierta, carpa</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">cerrada. Olimpicas y variaciones (con giros y excéntricas)</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Planchas y bloqueos.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Torsiones de cadera.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Figuras de piernas</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Equilibrios sobre un brazo.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Equilibrios sobre cabeza.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">PROGRAMA<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Calentamiento general y específico.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Trabajo de elasticidad.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Trabajo a nivel de sensaciones. (Por medio de yoga, chi kung y otros ejercicios</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">&nbsp;complementarios)</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Subidas</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Batidas de piernas.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Torsiones de cadera.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Figuras basicas y avanzadas.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Equilbrio sobre un brazo.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Equilibrios de cabeza</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Visualización de números.</span></span></div><div class="MsoNormal"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-V-wEAJ0mE84/TVRQKbQZ_eI/AAAAAAAAAOM/bi8_DYGosC8/s1600/mexicana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-V-wEAJ0mE84/TVRQKbQZ_eI/AAAAAAAAAOM/bi8_DYGosC8/s320/mexicana.jpg" width="201" /></a><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">NECESIDADES TECNICAS<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Numero minimo de alumnos 8, máximo de 12.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Espacio suficiente, suelo plano y horizontal.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Banco de madera</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Colchonetas</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Tacos de madera</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">APORTACIONES DEL PROFESOR<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Mesa de equilibrios (pulls)</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Sillas acrobáticas.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Material audiovisual.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> <span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> <span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><span lang="ES"></span></span> <span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><span lang="ES"></span><span lang="ES"></span></span><br /><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: white;"></span></span><br /><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: white;"></span></span><br /><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: white;"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span lang="ES" style="font-size: 16pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">CURSO DE MÁSTIL CHINO<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span lang="ES" style="font-size: 14pt; text-transform: uppercase;"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">CURSO INTENSIVO DE INICIACIÓN<o:p></o:p></span></span></div><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES" style="text-transform: uppercase;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">BREVE INTRODUCCIÓN</span></b><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">El Palo o Mástil Chino es un elemento circense de la categoria Aéreos. Consiste en una simple estructura: una barra metálica de 4 a 6m de longitud, erguida en vertical, cuya base y extremo superior permanecen fijos (normalmente por medio de 3 vientos al suelo)</span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">Cubierta de un material adherente como goma, se trepa con manos y pies, para realizar posturas de equilibrio o fuerza (modalidad ESTÁTICO), o rápidos cambios de posiciones, giros aéreos o deslizamientos (modalidad DINÁMICO)</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">OBJETIVOS<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Tecnicas basicas: subidas, figuras, giros, caidas.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Encadenamientos: Secuencias basicas.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Dinámico: iniciación al mastil dinámico. Piruetas, cambios de figuras, giros.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Cración. Investigación de secuencias personales.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">PROGRAMA<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Calentamiento general y específico.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Subidas y figuras basicas. Técnica elemental. Equilibrio</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Elementos aislados de mayor dificultad. Fuerza</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Encadenamientos. Dinámica</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Nomenclatura actual.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Investigación creativa.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Muestra de videos y numeros.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- construcción de mástiles.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">NECESIDADES TECNICAS</span></span></b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Espacio suficiente, Agarres para 2 mástiles.</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Quitamiedos y colchonetas</span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">- Equipo de música</span></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">APORTACIONES DE PROFESOR<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">-</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">Material audiovisual</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">-</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">Mástil chino</span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><o:p></o:p></span></b></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal"><b><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">RECOMENDACIONES AL ALUMNADO<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span> </div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">-</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">Zapatillas suela goma blanda y lisa</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">-</span><span style="font: normal normal normal 7pt/normal 'Times New Roman';"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span></span><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;">Ropa fuerte (pana o vaqueros), manga larga y doble capa</span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--jMoC1kLR-4/TVwmdCsQ52I/AAAAAAAAAO8/2XzMiH_UG6o/s1600/bandera+contraluz+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="http://2.bp.blogspot.com/--jMoC1kLR-4/TVwmdCsQ52I/AAAAAAAAAO8/2XzMiH_UG6o/s320/bandera+contraluz+copia.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-GzE_4elU4CY/TVwmtN9GvgI/AAAAAAAAAPA/Whm9d7bkgAU/s1600/DSC03317.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-GzE_4elU4CY/TVwmtN9GvgI/AAAAAAAAAPA/Whm9d7bkgAU/s320/DSC03317.JPG" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-l0ovfwbevuQ/TVwm7lGs1OI/AAAAAAAAAPE/ZB8OXRiLkAM/s1600/DSC03287.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-l0ovfwbevuQ/TVwm7lGs1OI/AAAAAAAAAPE/ZB8OXRiLkAM/s320/DSC03287.JPG" width="240" /></a></div><span lang="ES"><span class="Apple-style-span" style="color: #eeeeee;"><br /></span></span></div><div><span lang="ES"><br /></span></div></span></span></div><div style="clear: both;"></div></div><div class="post-footer" style="color: white; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 1.5em;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4808099324232988276-4014870368945231712?l=circoactivoworkshops.blogspot.com' alt='' /></div>CIRCOACTIVOhttp://www.blogger.com/profile/15501275431808101979noreply@blogger.com